去壳和包裹层的坚果还有营养吗？健康的坚果应该如何选择？如何避免漂白的坚果

去壳和包裹层的坚果还有营养吗？健康的坚果应该如何选择？如何避免漂白的坚果

只要您吃上的是新货，没有经过漂白，去壳和不去壳都不会影响坚果的品质。漂白坚果我的认知范围好像是开心果有的吧，其它的坚果没漂白这一说法。所以嘛，小伙伴们喜欢吃开心果的，选外壳乳白色的就好，雪白的就不要选了，那指定是漂白的，欢迎小伙伴们到我店铺看看，保证大家吃的都是好品质的坚果，俗话说得好，便宜没好货，好货不便宜嘛！