维生素d的功效，富含维生素d的食物有哪些

维生素d的功效，富含维生素d的食物有哪些

维生素d的功效是比较多的，做有效的稳定血清钙磷浓度，同时也能够将患有乳腺癌，还有结肠癌，包括卵巢癌的几率降低，还有就是预防心脏病，糖尿病，包括高血压等疾病，在日常生活中，比如鸡蛋，牛奶，羊奶，沙丁鱼，蛤蜊等都富含有维生素d。