一岁婴儿辅食的做法是什么？
大家好，我是营养师小垒。首先感谢邀请回答问题。
10-12个月，婴幼儿的日常饮食安排，
10到12个月，婴儿每天添加2到3次补充食物，母乳喂养3到4次，每天牛奶约600毫升，鸡蛋，肉和家禽鱼50克，适量的强化铁米粉、厚粥、软米饭、馒头等谷物，继续尝试不同种类的蔬菜和水果，根据婴儿的需要增加近食，可以尝试碎蔬菜或咬香蕉，拿煮土豆和胡萝卜。手指饼干。
晚上停止晚上喂食，一日三餐时间和大人一样，从早餐到午餐，晚餐和晚餐，睡觉前吃一次零食。
一般安排，
例如，早上7点：母乳或配方奶，加入婴儿米粉或其他辅食，主要是喂养，必要时加入辅食
早上10点母乳或配方奶或配方奶
中午12点，可以尝试软饭、肉末、碎菜等各种厚糊状小颗粒的辅食
下午3点，母乳或配方奶，加水果泥，其他辅食以喂养为主，需要添加辅食
下午6点，各种后糊状或小颗粒补充食物
晚上9点或配方奶或配方奶
食物类型可以适当调整。前提是婴儿没有过敏反应。
玉米糊推荐食谱
洗净玉米，剥去玉米粒，或蒸熟后剥去，放入豆浆机中，加入适量水，选择谷物功能，用果汁过滤，用米汁代替温开水冲泡米粉，绝对是天然无害的。玉米富含蛋白质、维生素和矿物质，可以防止婴儿消化不良。
推荐自制肉松
配料、里脊瘦肉、牛肉、鸡肉可以，肉洗净切成小块，冷水漂白血腥味，锅煮半小时或高压锅压15分钟，只加洋葱姜不加调味料，一岁以上可以加盐，拿出汤，然后在炉子里煮汁，可以直接用面包机，冷却后用手撕成肉丝，然后放入锅里，炒干，冷却后用研磨机，少量细丝，可用于汤面蒸鸡蛋汤，疙瘩汤米粉搭配使用。
推荐蔬菜、豆类、碎鸡肉、米粉煎饼、各种用蛋白质烘烤的小融合，但前提是鸡蛋不过敏，还有香蕉片、土豆片、黄瓜片。蒸土豆条，胡萝卜条。
推荐食谱大全
肉末蔬菜面、鲜虾西兰花炒饭、西红柿玉米糊、西红柿蘑菇汤、胡萝卜豆腐泥、南瓜糊、枣泥小米粥、鸡肝面、土豆豌豆泥、猪肝泥、蘑菇米糊、牛肉南瓜糊。
希望我的回答能对你有所帮助。
以下食物都是我自己做的！
