2019年，你会了解正确的保健知识吗？
现在说到健康和健康，似乎每个人都有自己相信的一套理论技术。有些人相信中医，有些人相信西医，有些人相信营养，有些人相信灵性，有些人相信运动。然而，它似乎并不太好。每一种理论技术似乎都有一些缺陷。
你相信理论，相信技术可以让你健康，但永远不要相信你自己的身体。
在这个世界上，从你出生到死亡，从白天到黑夜，唯一陪伴你的就是你的身体。几十年来，你一直在破坏你的身体，吃垃圾食品，熬夜，生气，折磨你的身体，然后把你的身体给一个陌生人，希望这个人是一个神奇的医生，给你一个灵丹妙药，然后吃药生病，你不觉得荒谬吗？你毁了你的身体几十年，但你希望几天！
最好学会爱自己，知道自己喜欢什么，不喜欢什么，害怕什么。这是最重要的！
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