8个月的宝宝每天大概吃多少辅食多少奶呢

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8个月的宝宝每天大概吃多少辅食多少奶呢

最近阅读了“临床儿科杂志”,其中有7~24月龄婴幼儿喂养指南,根据月龄分为7-9月龄、10-12月龄和13-24月龄三个阶段分别给出喂养指南。

其中介绍,7 ~ 9月龄婴儿需每天保持600mL以上的奶量,并优先添加富铁食物,如强化铁的婴儿米粉等,逐渐达到每天1个蛋黄和/或鸡蛋(如果蛋黄适应良好就可尝试蛋白)和50g肉禽鱼,其他谷物类、蔬菜、水果的添加量根据婴儿需要而定。

如婴儿对蛋黄和/或鸡蛋过敏,在回避鸡蛋的同时应再增加肉类30g。如婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主,需要额外添加约5 ~ 10g油脂,推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选,如亚麻籽油、核桃油等。

7 ~ 9月龄婴儿的辅食质地应该从刚开始的泥糊状,逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等。

7-9月龄婴儿可尝试不同种类的食物,每天辅食喂养2次,母乳喂养4~6次。7~9月龄婴儿应逐渐停止夜间喂养,白天的进餐时间逐渐与家人一致。

8个月的宝宝每天大概吃多少辅食多少奶呢


时间安排大致如下:

早上7点:母乳和/或配方奶;

早上10点:母乳和/或配方奶;

中午12点:各种泥糊状的辅食,如婴儿米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黄等;

下午3点:母乳和/或配方奶;

下午6点:各种泥糊状的辅食;

晚上9点:母乳和/或配方奶。

夜间可能还需要母乳和/或配方奶喂养1次。

8个月的宝宝每天大概吃多少辅食多少奶呢


进食量大致如下:

7~9月龄婴儿每天奶量至少600mL;

逐渐达到蛋黄和/或鸡蛋1个,肉禽鱼50g;

适量的强化铁的婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类; 蔬菜和水果以尝试为主。

少数确认鸡蛋过敏的婴儿应回避鸡蛋,相应增加约30g肉类。

注意事项:

7~9月龄属于辅食添加开始阶段,主要是让婴儿适应新的食物并逐渐增加进食量。添加辅食应在婴儿健康且情绪良好时开始,遵照辅食添加原则,循序渐进。

为了保证母乳喂养,建议刚开始添加辅食时,先母乳喂养,婴儿半饱时再喂辅食,然后再根据需要哺乳。随着婴儿辅食量增加,满7月龄时,多数婴儿的辅食喂养可以成为单独一餐,随后过渡到辅食喂养与哺乳间隔的模式。每天母乳喂养4~6次,辅食喂养2~3次。

不能母乳喂养或母乳不足时应选择合适的较大婴儿配方奶作为补充。合理安排婴儿的作息时间,包括睡眠、进食和活动时间等,尽量将辅食喂养安排在与家人进食时间相近或相同时,以便以后婴儿能与家人共同进餐。

在给7~9月龄婴儿引入新的食物时应特别注意观察是否有食物过敏现象。如在尝试某种新的食物的1~2d内出现呕吐、腹泻、湿疹等不良反应,须及时停止喂养,待症状消失后再从小量开始尝试,如仍然出现同样的不良反应,应尽快咨询医师,确认是否食物过敏。

对于婴儿偶尔出现的呕吐、腹泻、湿疹等不良反应,不能确定与新引入的食物相关时,不能简单地认为婴儿不适应此种食物而不再添加。婴儿患病时也应暂停引入新的食物,已经适应的食物可以继续喂养。

8个月的宝宝每天大概吃多少辅食多少奶呢



喂养方法:

刚开始添加辅食时,可选择强化铁的婴儿米粉,用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状(能用小勺舀起不会很快滴落)。婴儿刚开始学习接受小勺喂养时,由于进食技能不足,只会舔吮,甚至将食物推出、吐出,需要慢慢练习。可以用小勺舀起少量米糊放在婴儿一侧嘴角让其吮舔。切忌将小勺直接塞进婴儿嘴里,令其有窒息感,产生不良的进食体验。第1次只需尝试1小勺,第1天可以尝试1~2次。第2天视婴儿情况增加进食量或进食次数。观察2 ~ 3d,如婴儿适应良好就可再引入一种新的食物,如蛋黄泥、肉泥等富铁食物。在婴儿适应多种食物后可以混合喂养,如米粉拌蛋黄、肉泥蛋羹等。

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