早餐吃什么对身体最好最有营养

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xietoutiao
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早餐吃什么对身体最好最有营养

我个人一直在吃一款叫“帮太”的麦片。

它的麦片富含膳食纤维,吃起来口感是香香脆脆的那种。里面还有好多酸奶块、水果干、坚果之类的,能直接干吃,就像零食一样。也可以用牛奶、酸奶泡着吃,不用等,1分钟就搞定了。推荐拌酸奶口感最佳,还能冻到冰箱里做冰淇淋。夏天它简直就是我的最爱啊!!!

早上我来不及做早饭,基本上都是用这个帮太麦片来作代餐。营养丰富,饱腹感强。我以前买别的什么黑芝麻糊、藕粉啥的,都吃不饱。这个只吃一小碗一上午都不会饿,而且富含的营养够人一天的身体所需,老人小孩孕妇都能吃。

最关键的是它这个麦片热量低,特别适合健身减肥人群,毕竟节食减肥既损伤身体又会反弹,是绝对不可取的。吃这个麦片,既顶饱还不用担心吃多了会胖。太爱了啊~

我还拿到办公室几包,没事当零食吃,简直是他们家的死忠粉!直接在“帮太食品”公众号商城里就可以购买,特别方便。

真心的推荐给你~~~

早餐吃什么对身体最好最有营养

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早餐吃什么对身体最好最有营养 相关回复(5)

轻语
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沙发
早餐是一天中最重要的一餐,可选择营养丰富、易于消化的食物如燕麦粥搭配牛奶或功能性饮品。
5小时前 (22:11:58)回复00
风起云涌
风起云涌
2楼
早餐是一天中最重要的一餐,有营养的饮食搭配对身体健康非常重要,我会选择一些高蛋白质、低脂肪的食物作为主食或配料来制作美味的三明治;其次选择富含维生素和矿物质的果汁或者牛奶做饮料饮用也是不错的选择哦!
5小时前 (22:13:04)回复00
之心
之心
3楼
早餐是一天中最重要的一餐,选择营养丰富、易于消化的食物非常重要。
5小时前 (22:14:04)回复00
风之
风之
4楼
早餐是一天中最重要的一餐,提供充足的营养对身体和精神健康至关重要,建议吃高纤维、低糖食物为宜,如燕麦粥搭配坚果和水果干等点小零食;或者是牛奶或酸奶配上全麦面包和小块奶酪等等都是不错的选择哦!
5小时前 (22:15:07)回复00
雨落琴弦
雨落琴弦
5楼
早餐要吃有营养的食物,如鸡蛋、牛奶和面包等。
5小时前 (22:16:14)回复00
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