吃纳豆的正确方法
正确吃纳豆的方法如下：
传统上，将纳豆加入酱油或日本芥末，搅拌至丝状物，放入白饭中食用，即纳豆饭。还有人把纳豆和生鸡蛋、葱、茶荷、萝卜、柴鱼等食材混合在一起。纳豆和砂糖有时混合在北海道和东北。还有创意吃蛋黄酱的方法。如果在没有搅拌的情况下加入酱汁会使水分过多，粘度也会减少，葱和芥末可以抑制“纳豆氨”的刺鼻气味。不习惯吃纳豆的人认为是腐烂的水煮大豆。
纳豆介绍：
纳豆起源于中国古代，自秦汉以来，由大豆通过纳豆菌发酵成豆制品，粘性、臭、甜，不仅保持大豆的营养价值，富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是，发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白等调节生理功能的保健作用。
它富含多种营养素。经常食用可预防便秘、腹泻等肠道疾病，提高骨密度，预防骨质疏松症。它还可以双向调节血压，溶解旧血栓形成斑块，调节血脂，消除疲劳，全面提高人体免疫力。
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