凉拌紫甘蓝怎么做?怎样做才好吃?
作为一名专业厨师,冷紫甘蓝是一道非常简单的菜,但要做美味并不容易,因为它很少有昆虫,所以菜农不会给它药。可以说是绿色无污染,是有色蔬菜,具有抗氧化抗衰老的作用,我们吃也健康放心。今天与您分享一道开胃菜,冷紫甘蓝,酸辣开胃菜,无一滴油,营养健康。操作简单,原汁原味
食材
制作步骤
1.首先,我们选择一种紫甘蓝,从中间切开,切掉中间的茎。紫甘蓝是一种有色蔬菜,具有抗氧化和抗衰老的作用
2.然后切成丝,越细越好。切割后,浸泡在水中
3.1个青椒去头尾,切中间的种子,然后切成丝,浸泡在水中,半个洋葱切成丝,和紫甘蓝放在一起,浸泡可以让紫甘蓝更脆更嫩
4.将4个小米椒切成圈。让我们开始调整汁液,10克白砂糖,8克白醋,8克苹果醋,加入一点盐
搅拌直到没有颗粒
5.将紫甘蓝中的水排出,倒入盆中,倒入调味汁,搅拌均匀
6.这种凉拌紫甘蓝就做好了,酸辣开胃,营养健康,不需要一滴油
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