如何最快最有效地减肥食谱？
在早餐和中餐减肥期间，最好吃7分钟，晚餐，也可以用新鲜水果和蔬菜代替，长期积极坚持也可以发挥很好的减肥效果，但如果只是偶尔坚持一两天，不能发挥减肥的效果，也建议适当配合一些运动，也可以发挥很好的减肥效果。
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如何最快最有效地减肥食谱？
在早餐和中餐减肥期间，最好吃7分钟，晚餐，也可以用新鲜水果和蔬菜代替，长期积极坚持也可以发挥很好的减肥效果，但如果只是偶尔坚持一两天，不能发挥减肥的效果，也建议适当配合一些运动，也可以发挥很好的减肥效果。