长期吃南瓜籽有什么好处？

长期吃南瓜籽有什么好处？

长期吃南瓜籽有什么好处？

长期吃南瓜子的好处是排便驱虫，补充脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁、多种维生素和南瓜子氨酸，但不宜过量。

南瓜籽是葫芦科植物南瓜的成熟种子，甜、平、胃、肠经络，具有排便驱虫的作用，临床可用于治疗便秘、肠丝虫、蛔虫、蛔虫、绦虫等疾病。

南瓜籽含有蛋白质、膳食纤维、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、各种维生素和南瓜籽氨酸。现代药理学研究发现，南瓜籽具有抗血吸虫作用，其中南瓜籽氨酸是主要的药理活性成分。

长期吃南瓜籽要注意适量，吃太多南瓜籽容易引起腹胀、腹痛等不适；南瓜籽油含量高，吃太多会导致血脂升高，容易引起肥胖。

本内容包括中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核

点击这里，查看医生的回答细节