月餐下奶的素汤有哪些?怎么做?
大家好,我是阿文!我很高兴回答这个问题。这个月有很多素汤。让我们分享一些我认为简单美味的款式:
1.鸡蛋丝瓜汤
丝瓜切成薄片。打两个鸡蛋,在锅里烧油,把鸡蛋炒成嫩蛋花。锅里放低油,加入丝瓜片炒,加入清水,加入适量的盐和鸡精,煮沸后加入炒鸡蛋。
有点:丝瓜有下奶的功效,鸡蛋有营养。它们的完美结合是怀孕期间不可或缺的食物。
2.豆腐黄花菜汤
把花椰菜洗净,不要用干的代替提前浸泡。锅里放猪油炒花椰菜,加入少量酱油和适量盐,加水煮沸,加入嫩豆腐煮几分钟。
三、莲藕花生汤
将莲藕切片洗净,放入高压锅中,加入适量的花生和枸杞糖,然后上火烧开锅压10分钟左右。从锅里出来就行了。
以上汤适合坐月子吃。清淡营养是下奶的好食物。快试试!希望我的回答能对你有所帮助。
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