祛湿气最快的好方法有哪些

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xietoutiao
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祛湿气最快的好方法有哪些

祛湿气最快的好方法有哪些

可以通过服用药物、饮食和运动来综合治疗。首先是要避免受寒,避免吃寒凉、生冷以及辛辣刺激性的食物,可以多吃一些利湿解毒,健脾祛湿的食物,如红豆、山药、薏米、冬瓜汤等。平时可以多运动排汗,可以有效地排出体内湿气,同时服用人参健脾丸、参苓白术散等祛湿的中成药来调理。

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