10个月宝宝稀饭的做法有哪些
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
参考年龄：6个月以上
包菜米糊
食材：包菜40g、胚芽米40g。
制作：
1. 宝宝胚芽米清水浸泡备用。
2. 包菜焯水去菜梗切块，放入搅拌机搅拌成包菜汁；泡好的米放入搅拌机加240g清水成米浆。
3. 将米浆倒入锅中煮至粘稠，倒入包菜汁，煮至熟透就可以出锅了~
包菜中富含维生素C、维生素B6、叶酸、钾、盖等营养元素，可以促进宝宝的骨骼发育，促进宝宝的新陈代谢。
参考年龄：7个月以上
苹果十倍粥
食材：苹果40g、宝宝胚芽米30g。
制作:
1. 胚芽米入水浸泡备用，苹果去皮切成小块倒入辅食机蒸15分钟捣成泥。
2. 锅中倒水300g，倒入泡好的胚芽米熬煮至粘稠，煮好的胚芽米软软绵绵，香糯可口。
3. 盛入儿童碗中，将苹果泥放在米粥上即可~
给宝宝添加辅食初级阶段，应该从蒸熟的水果逐渐过渡到新鲜的水果，利于宝宝的消化和吸收。
参考年龄：8个月以上
鲜蔬鸡肉粥
食材：山药50g、鸡胸肉50g、胡萝卜40g、西兰花1朵、胚芽米50g。
1. 宝宝胚芽米入水浸泡，山药去皮切块、胡萝卜切丁，鸡胸肉切片。
2. 胡萝卜丁焯水、西兰花焯水去菜梗切碎。
3. 冷水上锅，锅中放入两片生姜片，放入鸡胸肉片煮至变色，捞出切丝。
4. 锅中倒清水煮开，放入胚芽米、山药片 ，煮开后放入鸡丝、胡萝卜丁、西兰花沫搅拌均匀，煮至熟透即可出锅啦~
鸡肉搭配新鲜蔬菜，在补充蛋白质的同时，还可以有效补充维生素，使宝宝越来越强壮哦~
参考年龄：9个月以上
西兰花蛋黄粥
食材：西兰花15g、蛋黄1个、胚芽米30g。
制作：
1. 西兰花清洗浸泡后焯水，去菜梗切碎、打入碗中一颗蛋黄搅拌备用。
2. 锅中放入适量水，倒入宝宝胚芽米熬煮。
3. 米煮开后倒入蛋液、西兰花碎，粥煮至浓稠即可~
西兰花蛋黄粥中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、磷、铁等营养元素，为宝宝增加营养，补充能量。
参考年龄：9个月以上
米饭玉米露
食材：玉米1根、胚芽米50g、牛奶200g。
制作：
1. 宝宝胚芽米清洗浸泡，玉米切段，米加适量水和玉米一起放入锅中蒸熟。
2. 将熟玉米的玉米粒切下来，和熟的胚芽米、牛奶一起放入搅拌机中搅打，营养美味的米饭玉米露就好了~
玉米含有丰富的谷氨酸，能促进脑细胞代谢，常吃玉米有健脑作用哦~加上营养丰富的胚芽米，细腻软棉的口感，非常受宝宝喜欢哦！
参考月龄：9个月以上
奶香核桃米糊
食材：胚芽米20g、黑米50g、配方奶200g、核桃1个。
制作：
1. 清水浸泡黑米和胚芽米、核桃热水泡5分钟，配方奶用适量水冲开。
2. 锅中加水600g，倒米入锅，煮至粘稠。
3. 搅拌机中，加入熬好的米粥、去皮的核桃、配方奶，搅打细腻就可以开吃了~
奶香核桃米糊含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养元素，丝滑香甜，营养丰富，对宝宝的大脑发育有非常好的帮助哦！
参考年龄：10个月以上
菠菜米粥
食材：菠菜1棵、胚芽米30g。
制作：
1. 胚芽米浸泡备用
2. 菠菜焯水，去菜梗切成小段捣成泥。
3. 锅中倒入300g水，放入泡好的胚芽米煮至粘稠，胚芽米煮好后会特别香哦！
4. 煮好盛入碗中，放上菠菜泥就好了~
菠菜米粥中，菠菜含有胡萝卜素，维生素C、矿物质，膳食纤维等营养元素。胚芽米的营养价值极高，米的80%的营养都在胚芽上，我们大人平时吃的白米饭是比不了的哦！这款粥可以提高宝宝免疫力，促进宝宝肠胃蠕动。
参考年龄：10个月以上
虾仁蛋黄粥
食材：芹菜10g、胡萝卜10g、胚芽米40g、鲜虾1只、熟蛋黄1个、核桃油1g、柠檬片1片。
制作：
1. 清水浸泡胚芽米，鲜虾去头去尾去皮、划开去虾线切成小块，虾肉和柠檬片放入碗中去腥备用。
2. 芹菜、胡萝卜焯水后切成小丁。
3. 锅中600ml的水煮开放入胚芽米、煮至浓稠后放入胡萝卜丁、虾肉、芹菜丁煮开后盛入碗中。
4. 将蛋黄捣碎过筛，放在粥上，加点核桃油更香哦~
虾仁蛋黄粥含有丰富的维生素、优质蛋白、矿物质、亚麻酸等营养元素，促进宝宝大脑发育，口感棒棒的~
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