如何吃雪莲果，孕妇能吃雪莲果吗？

如何吃雪莲果，孕妇能吃雪莲果吗？

雪莲果是一种纯天然的绿色保健食品。它不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，还富含蛋白质、藻角质、氨基酸、祛痰、抗菌活血、降血压等优点。同时，它也是一种美味的食物。孕妇可以适量食用。雪莲果虽然看起来像红薯，但味道鲜美，营养价值明显更高。它富含蛋白质和氨基酸。孕妇不仅能满足食欲，还能补充营养。可生吃，也可煲汤食用。但雪莲果属寒性水果，孕妇不宜多吃。此外，脾胃虚寒、腹泻的人要慎食。