喝脱脂牛奶能减肥吗？

喝脱脂牛奶能减肥吗？

喝脱脂牛奶不能帮助你减肥。对于大多数提倡在减肥期间喝牛奶的人来说，脱脂牛奶并不能减肥，而是通过为身体提供必要的营养来减少身体脂肪的摄入。对于那些想减肥的人，我们必须在控制饮食的同时加强锻炼，通过增加锻炼来增加能量消耗。减少体内脂肪的摄入储备，以达到减肥的目的，而不仅仅是饮食。