孕妇能吃银耳莲子汤吗？银耳莲子汤怎么做？

孕妇能吃银耳莲子汤吗？银耳莲子汤怎么做？

孕妇可以吃银耳莲子汤。首先将莲子和银耳浸泡，加入清水煮沸，然后用小火慢炖，炖半小时左右收火，然后闷一会儿就可以吃了，有利于增强体质，补充增强体质，美容养颜，抗衰老，抗氧化，促进胎儿健康发育，清热解毒，防火，营养价值丰富。