6到10岁的儿童营养菜谱都有哪些呢

6到10岁的儿童营养菜谱都有哪些呢

孩子长身体才需要摄入多种营养，因此孩子胃口好、食用饭香十分重要。让孩子营养均衡，饮食搭配，这个确实要注意，不能让孩子养成偏食厌食的习惯了，不能挑食。平时食用饭早餐食用包子，稀饭，牛奶，糕点，忌食用油榨类。午餐食用米饭及肉类。晚餐不要食用的太饱，防止消化不良，应以清淡为主。