降压最快食物有哪些

降压最快食物有哪些

降压最快可以食用橘子，苹果，香蕉，胡萝卜。多食用含钙食品，比如海产品，大豆制品，蛋奶类食品，有助于降压。平时在饮食方面多注意，坚持低盐，低脂饮食。少食用动物内脏，及高热量食品。不要熬夜，保持愉快心情。