薏米水有什么作用？喝多了会有副作用吗？
薏苡仁水也是薏苡仁煮出来的水。薏苡仁有利于肠胃的吸收，对身体经常感到疲倦无力的人可多吃点。
薏米富含蛋白质，能软化皮肤角质；对脾虚湿盛有一定作用。薏米中所含的薏米油能促进细胞免疫。
薏米还具有镇静、镇痛、解热的作用，对风湿性瘫痪患者有良好的作用；薏米能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用。
薏米虽然好，但是吃的时候还是需要注意虚寒体质的人不宜长期服用，月经期也不宜食用。同时薏米虽然有降血脂血糖的作用，但不能当药，还是要找医生治疗。
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