养胃的方法有哪些

养胃的方法有哪些

养胃护胃方法有非常多：

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，因此少食用米饭 

2、红茶滞蜂蜜....十分养胃 

3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃  

4、花生，蜂蜜都是养胃的滞

5、胃不好，要少食多餐  6、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康滞

养胃的时候

7、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 

8、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 

9、花生，生食用最好，饭前食用个4到6粒，食用太多反而伤胃 

10、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先食用一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时食用些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停下留光阴较长，牛奶与胃液能够充分发挥酶解作用，使蛋白质能够非常好的消化吸收。 

11、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 如何养胃   俗话讲胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行 

12、一般，胃消化功能不好的人，症状是食用一点点就会饱，稍微多食用一点就会胃胀，特别在晚上多食用的话，还会由于胃部滞胀而影响入休息。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少食用多餐，如果还没到正餐光阴，可以补充一些食物，但不宜过多，必定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来食用。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多食用，由于这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。