桃胶和雪莲子有什么作用和作用？经常吃对身体有好处吗？
题主高明！桃胶和雪莲子一起提问！姐姐在这里比较介绍，我们一起讨论学习。
现在是美容保健的时代，桃胶和雪莲子都有减肥、美容保健的作用，深受爱美女性的追捧！
桃胶是从桃树上流出的黄红色胶，桃树种植在全国各地，所以桃胶也更为常见。雪莲子也被称为肥皂角米，在中国只有云南和贵州两个产地，资源相对稀缺。
就功效而言，桃胶的功效刚刚在我昨天的问答中介绍过。请去查询。雪莲子晶莹剔透，无色无味，功效更好。因为雪莲子含有胶原蛋白，所以桃子胶里没有！雪莲子曾经是宫殿的贡品。
雪莲子具有增强人体免疫力、抗疲劳、抗衰老的作用，保护皮肤免受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着和痤疮。具有减肥、养阴养颜、清热解毒、养心通脉、清肝明目、舒肠利尿、提神补气、止咳化痰、抗菌活血降血压等功效。
雪莲子性热，对女性有很好的滋补作用。对月经不调和痛经有很好的效果。吃起来没有副作用！桃胶性温，孕妇不宜食用！
收获方法都是收获晾干，吃的时候泡发吃。目前天然雪莲一般90元一斤。桃胶比较便宜。吃法，两者都可以和炖汤一起喝。桃胶一周可以吃两次。只要雪莲有条件，频率就没有限制。
请补充缺点！
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