茶有什么作用？

茶有什么作用？

茶叶种类繁多，可分为红茶、绿茶、绿茶、黄茶、白茶、红茶等品种。

那么冬天喝什么茶，喝什么类型的茶呢？选择也有一定的注意，选择不好喝但对身体不好。

茶是苦的，甜的，凉的，转眼间，冬天就在我们面前。这段时间，人体处于紧绷状态，新陈代谢缓慢，易发生流感。此时，应饮用热茶。建议在热茶中饮用红茶和红茶。与绿茶相比，红茶和红茶具有很强的抗菌能力，可以预防感冒，在流感期间增加热量，滋养阳气，醇厚干燥。

红茶

预防感冒、加热、提神、消除疲劳、清热利尿。

黑茶

有降脂、软化血管、预防心血管等疾病。

茶分为蛋白质、脂质、碳水化合物和多种维生素和矿物质两部分。另一部分主要含有多酚、茶氨酸、芳香物质和皂苷。

说到茶的好处，总结如下:

1、预防肿瘤；

2、预防心血管疾病；

3、抑菌消炎；

4、解毒抗过敏；

5、其他；

但请注意，虽然茶有很多好处，但有些人不适合喝茶，尤其是浓茶。浓茶中的咖啡因能使人兴奋、失眠、代谢率增加，不利于休息；它还可能加速高血压、冠心病、肾病等患者的心跳，甚至心律失常、尿频、心肾负担增加等隐患。

不适宜人群

1、容易失眠的人。茶含有咖啡因成分；

2、缺铁性贫血患者和胃溃疡患者。茶含有茶碱和单宁酸，不宜多喝。由于茶中单宁酸的作用，肠道会缓慢蠕动，加重胃功能的危害；

3、肾病患者。茶中的咖啡因会加速心跳，甚至尿频，增加肾脏负担；

4、孕妇；

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