苦瓜能减肥吗
苦瓜是可以减肥的，苦瓜具有清凉解毒的作用，含有丰富的维生素C，有增强人体抵抗力，促进伤口愈合的作用。多食用一些含纤维素比较高的食物，比如讲芹菜，西红柿黄瓜之类的。不食用比较油腻的食物，不食用辛辣刺激的东西，少食多餐，多做一些有氧运动
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忆梦
沙发
苦瓜减肥法是一种利用低热量、高纤维的蔬菜来帮助人们减轻体重的方法，通过替换部分主食，减少摄入的热量总量来达成减重目标
4天前 (06-07 17:26)00