人参果的营养和属性？人参果的功效？

人参果的营养和属性？

人参果是一种温水果。人参果可以帮助人体补充所需的营养，具有一定的营养价值。人参果具有低糖、高蛋白、多种维生素、氨基酸和微量元素的特点。

数据分析显示，每100克人参果的蛋白质是黄瓜和西红柿的两倍；维生素C是梨和苹果的32倍，是黄瓜的14倍；维生素B是西红柿和黄瓜的8倍。

答:一、人参果的营养价值

人参果的营养价值很高，每100克人参果，营养成分及含量如下:热量80kg、钙13mg、蛋白质0.6g、核黄素0.25mg、镁11mg、脂肪0.7g、烟酸0.3mg、铁0.2mg、碳水化合物17.7g、维生素C12mg、锰0.13mg、膳食纤维3.5g、锌0.09mg、维生素A8mg、胆固醇铜0.04mg、胡萝卜素0.4mg

2、人参果味甘多汁。适量食用不仅有助于缓解口渴，还能为人体补充足够的营养。它有一定的生津止渴作用，对人体健康有益，深受人们喜爱和欢迎。

3、人参果含有大量蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。适量食用有助于提高人体抵抗细菌和微生物的能力，并在一定程度上提高免疫力。它深受人们的喜爱和欢迎。

人参果的功效？

人参果营养价值很高，富含维生素C、蛋白质和各种微量元素，具有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、抗炎、美容效果，人参果含有大量果汁，可增加体液，缓解口渴、喉咙干等症状，但注意糖尿病人不吃甜人参果，人参果肉硬，不适合婴儿食用。