一天吃一次面条好不好？面条菜的功效与作用及禁忌

一天食用一次面条好不好？

一天食用一次面条是完全可以的，不过最好是晚上食用，由于白天要上班，早上食用面的话人的营养需求跟不上，营养素得不到吸收，身体的体能也跟不上，那上班的话肯定无有精力！晚上食用面条，由于晚上不能食用的太好，食用的太好反而会增加肠胃负担，因此面条最好是晚上食用！

可以的，面条是碳水化合物，这个每天食用无有影响。单只食用面条，营养太单一，可以同时添加水果，鱼肉，蛋白等……不管什么食材，单一摄入都不太合适，由于身体各种机能需要各种各样的营养来维持，建议饮食要营养均衡，多食用蔬菜水果，常锻炼增加身体抵抗力！