吃柿饼子的好处坏处？吃柿子的好处和坏处？

食用柿饼子的好处坏处？

食用柿饼的好处：柿饼中含有丰富的胡萝卜素和维生素D1，含有多种多样矿物原素、碳水化合物等，平时适量食用柿饼能够保持骨骼的相对密度，避免骨质疏松的产生，对双眼有必定的好处，能有效减轻眼疲劳。

食用柿饼的坏处：柿饼的热量和糖份比新鮮的柿子饼通常要高好些，容易造成肥胖，柿饼也是含钾元素相对较高的食材。

食用柿子的好处和坏处？

好处：

1、润肺生津：柿子具有润肺生津的功效，适宜热病烦渴、肺热咳嗽者食用。

2、缓解便秘：柿子所含的膳食纤维丰富，有缓解便秘的作用。

坏处：　　

1、食用柿子能形成结石，柿子中的果胶和鞣酸在进入胃部以后，会与里面的胃酸发生反应，形成一些不能消化的硬块光阴久了以后，就会形成结石，不过众人要饭后食用柿子的话，出现结石的机率就会大大减少。

　　2、食用柿子可以让血糖升高，对糖尿病人十分不利，柿子中有大理的糖分，并且极易被人体吸收，因此人们食用了柿子后血糖非常快就能升上去，如果本身血糖就高，就会发生十分然险的情况。另外食用柿子时也要食用一些海鲜类的食品，不然会出现肚痛和腹泻的情况。

好处：柿子有清热去燥、润肺化痰、健脾、止血等功效,可以缓解干咳、喉痛症状。

坏处：食用多了可能行会有结石症。柿子食柿应尽量少食柿皮。柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，因此贫血患者应少食用为好。柿子含糖量较高，糖尿病人也不宜食用。