炒苦瓜最正宗的做法?
用料:五花肉适量、苦瓜适量
步骤:
1.把五花肉清洗干净切片,然后用鸡精,酱油,盐,耗油腌制好
2.把苦瓜也洗好切片,之后用2勺盐腌制。这是为了苦瓜的入味。同时煮的时候更快熟也没这么苦。
3.把蒜头切碎。
4.热锅放入食用油,放入蒜末爆香。
5.将五花肉放入炒至7分熟。
6.将苦瓜用水清洗一遍倒入锅。快熟的时候用淀粉酱油水鸡精调一下加入就可出锅。
苦瓜炒姜的做法?
制作材料新颖苦瓜250克,油、姜丝、葱末、精、味精各适量。
制作过程
1.将新颖苦瓜洗净,去籽瓤.切成细丝。2.将适量的花生油烧热,加入适量姜丝、葱末。略爆一下。
3.随即投入苦瓜丝爆炒片刻.加盐、味精略炒即成。
1/6 苦瓜洗净切片,加入一勺盐抓匀——可以比炒菜时多放一些盐,用于入味出水,去除苦味

2/6 生姜,大蒜,小米椒切碎——由于苦瓜性苦寒,因此可以加一点生姜综合寒性

3/6 片刻后苦瓜出水,用手用力挤出多余的苦瓜汁和盐分,这就是没那么苦的秘诀所在了

4/6 热锅凉油,下姜蒜辣椒炒出香味后放入苦瓜炒至断生,多炒一会

5/6 最好加一点点清水焖制一分钟,苦瓜就不会脆苦难以下咽了,口感味道更好食用,待水分收干翻炒加入适量的鸡精就可以了

6/6 一道不起眼却会让不爱食用苦瓜的人接受的炒苦瓜大功告成啦!
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