坐月子梨可以吃吗？适合产妇吃的水果有哪些？坐月子可以吃包子馒头吗?有什么好处？

就座月子梨可以食用吗？适合产妇食用的水果有哪些？

就座月子是可以食用梨，适当的食用梨是可以缓解产妇便秘并且这种水果还有清热解毒的功效，不过在就座月子食用梨的话，最好是加热一下，不要食用太凉的水果，除了食用梨，还可以适当食用苹果，草莓，香蕉等水果，非常多产妇都会出现便秘的情况是正常的现象，在这期间应该适当的调理本人的饮食。

就座月子可以食用包子馒头吗?有什么好处？

就座月子是可以食用一些包子和馒头的，由于这些食物都是粗粮制作的，粗粮有助于肠胃消化，也有利于增进食欲，不过包子和馒头中含有大量的淀粉，过量的食用会导致肥胖，必定要注意饮食的均衡，荤素搭配，喝一些有营养的鱼汤，鸡汤等，就座月子期间必定要注意保暖，避免遭受风寒。