白粥减肥法7天瘦15斤，怎么做？

白粥减肥法7天瘦15斤，怎么做？

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，桑叶，泡在水里喝，当然，通常锻炼，不要暴饮暴食，减肥不要太不耐烦，脂肪一天天生长，所以肥胖也一天天减肥，快速减肥药，建议不要随意使用，减肥过快会影响身体脱水，导致营养不良，严重后遗症，如头晕、贫血、月经不规律等，

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喝白粥在常识上可以减肥，但肥胖不能在一两天内减少。喝白粥减肥的过程非常困难，不容易坚持下去。长时间喝白粥很容易导致身体营养不良，所以不建议喝白粥减肥！尤其是在青春期，不建议用白粥减肥。建议你在减肥的同时保持健康，管理你的体型，调节你的身体。最重要的是你以后不会反弹，

这里有一些我推荐给你的方法。（1）你必须吃早餐和营养。你可以吃7分钟的中餐。你可以在晚上喝一些粥和水果（晚上不要吃太油腻的东西）

(2)多运动，任何减肥都离不开运动。闭上嘴，张开腿。平时建议多户外运动可以搭配减肥药的帮助。很多女生贪吃，很难控制零食。

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