高血压运动禁忌有哪些呢？

高血压运动禁忌有哪些呢？

高血压运动禁忌不能做剧烈的活动，高血压主要是由肥胖、高盐饮食、饮酒、压力大、情绪紧张、失眠等因素造成的，需早发现早治疗，此外要平衡膳食，减盐限盐，戒烟限酒，适当的做有氧运动，保持乐观的心态。