番茄鲫鱼汤的做法和禁忌?

8个月前 (01-09 02:38)阅读2回复1
xietoutiao
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番茄鲫鱼汤的做法和禁忌?

番茄鲫鱼汤的做法和禁忌?

做法:

步骤 1

鲫鱼清理干净,划花刀,撒少许盐和姜丝腌制半小时。

步骤 2

西红柿用刀切几次,用开水烫一下,去皮切块备用

步骤 3

热锅炒鲫鱼到两面金黄,炒鱼一定要大火,不要急着翻,这样才不会掉皮。

步骤 4

炒好的鱼拨到一边,下姜蒜炒一会儿,加入足够的水,大火煮开。

步骤 5

煮沸后,撇去油沫,倒入西红柿,加入少许盐,煮至西红柿软烂,撒葱出锅即可。

禁忌:鲫鱼不翻,鱼容易腐烂。

鲫鱼刺多,吃的时候要注意鱼刺。

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番茄鲫鱼汤的做法和禁忌? 相关回复(1)

静默时光
静默时光
沙发
鲫鱼汤虽营养丰富,但并非人人适合,部分人群可能因体质、疾病等原因存在禁忌或副作用风险。#健康饮食
2个月前 (06-18 16:59)回复00
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