马蹄的八种做法?

6天前 (01-08 20:29)阅读2回复0
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马蹄的八种做法?

步骤/方式1

马蹄直接生食用

削皮完之后放在水里再次清洗干净,即可食用

马蹄的八种做法?

步骤/方式2

马蹄榨汁

将马蹄去皮洗净之后直接放进榨汁机里面搅拌成马蹄汁,再用滤网将碎屑过滤掉即可。

马蹄汁喝起来冰冰凉凉,不用加糖也有一股甘甜的味道,有清凉降火的功效,也十分推荐。

马蹄的八种做法?

步骤/方式3

马蹄甘蔗润肺甜汤

用料:

马蹄300克;甘蔗5节;红枣4颗;水适量;枸杞适量;姜片两片

做法:

甘蔗切小,上述材料放锅里

大火烧开,转小火慢炖,40-60分钟,闻到红糖的味道就可以了

清甜好喝,滋养清火润肺

马蹄的八种做法?

步骤/方式4

红枣银耳马蹄糖水

用料:

红枣,银耳,马蹄,冰糖。

做法:

准备好食材,红枣洗干净,银耳提前泡发好并撕成小朵。

马蹄削皮切块儿。

锅中放清水,放入红枣和银耳煮开后,转小火慢煮至银耳软化出现胶质。

加入马蹄煮10分钟。

再放入冰糖融化即可。

步骤/方式5

玉米红萝卜马蹄龙骨汤

马蹄去皮切一刀,玉米洗净砍段,汤锅放6碗水(四人份),放入全都洗净切好的材料,大火烧开去浮沫转小火一个半钟,加盐调味即可。(也可以放电饭煲按粥汤键)。

盐可以稍微少点,以免掩盖清甜汤味。

步骤/方式6

清炒马蹄

马蹄去皮沸水汆一下捞起

小葱和蒜切末

热油锅下蒜爆香蒜末

下马蹄翻炒马蹄熟了比较快调味用盐和糖

临出锅下葱末开食用!

步骤/方式7

马蹄炒虾仁

(1)用刀将马蹄切成小块,往锅里加入适量的清水,烧水,依次放入马蹄,虾仁焯一下,再捞出来放在一旁备用。

(2)开火热锅,放入少许油。

(3)油八成热以后把焯好的马蹄和虾仁全部放入锅内炒几下,再放少许盐和味精,翻炒一遍就可以产出来装盘了。

步骤/方式8

马蹄炒肉片

(1)猪肉切成薄片,加盐、蛋清、湿淀粉上浆;荸荠焯熟,切成圆片;取小碗放盐、酒、味精、白汤、湿淀粉调成芡汁。

(2)锅置旺火上烧热,滑锅后倒入猪油,四成热时投入肉片划散、滑熟,倒入漏勺沥去油。锅留油少许,放入葱段、荸荠片稍炒,倒入肉片,泼入芡汁,翻炒均匀,装盘即成。

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