怀孕前三个月食谱需要注意什么？

怀孕前三个月食谱需要注意什么？

在怀孕3个月内食谱方面应该多注意调整，建议做到营养均衡，多食用清淡易消化的食物， 不要食用寒性的食物即可，否则易导致流产或者腹痛等不适的情况，同时观察平时的饮食和休息眠是否正常的，一般都是会有早孕反应的，因此不要做剧烈活动，多休息。