银耳莲子桂圆红枣汤可以天天吃吗？

银耳莲子桂圆红枣汤可以天天食用吗？

银耳莲子桂圆红枣汤可以天天食用，不过需要控制好量。

银耳可以用来补肾，润肺，生津止渴，有助减肥，促进蠕动。不过银耳性寒，可以少加一点，且不要过夜食用红枣对身体起到补血的功效，增加人的免疫力。莲子可以清热降火，降血压。补脾止泻。桂圆可用于治疗心脾虚损。