孕妇可以吃山药吗？

孕妇可以食用山药吗？

通常来讲，女性在怀孕期间是可以食用山药的。由于山药的营养价值特别高，能够补充孕妇所需的营养，也能够强身健体。山药也可以起到滋润，降低血糖的作用。平常可以用它烧排骨汤或者凉拌来食用，有非常好的口感。不过要注意使用的量。平时注意均衡饮食，多出去行走动，增强体魄，有利于胎儿的生长发育。