孕妇吃鸽子汤怎么炖最营养？

孕妇食用鸽子汤怎么炖最营养？

孕期食用鸽子汤可以加入红枣和枸杞子在一起炖服，大火烧开之后炖两小时以上的光阴，营养价值更为丰富，食用肉喝汤，有利于补气养血，补充蛋白质，有利于促进胎儿的健康发育。孕期注意加强营养，不宜食用过于辛辣和刺激性的食物，以免引起胃肠道不适。