出了月子还要不要忌口呀？

出了月子还要不要忌口呀？

出月子了，如果感觉本人恢复已经恢复正常了，可以不用忌口，不过过于辛辣、寒凉、刺激性大的食物还是要少食用。就座月子期间的饮食以富含优质蛋白质、高热量、高维生素容易消化吸收为主，出月子以后，饮食仍然要以清淡为主，少食用多餐，少食用脂肪多的食物。