酸萝卜老鸭汤要不要焯水?
要焯水。做法如下:
步骤:
第一步:鸭肉切小块,大葱切段,姜也切片备用。
第二步:鸭肉冷水下锅加料酒,焯水去血末。再将鸭肉放入另一个热水锅里,大火煮开。
第三步:沸腾之后,下姜片、葱段,撒上几颗花椒,倒少许料酒,最终加入酸萝卜,盖上锅盖,小火炖煮1-2小时。
老鸭汤做好了。萝卜脆嫩爽口,带有酸酸的味道,而鸭肉,经过这一番炖煮之后,鸭肉已经非常软糯,口感极佳。再细细品味这一碗汤,酸爽的口感,还有略带滚烫的温暖感觉,酸爽开胃。
酸萝卜脆嫩鲜香,含有膳食纤维能够帮助加快肠道蠕动,对于便秘有非常好的改善效果,还能及时排除体内的毒素。
鸭肉高蛋白低脂肪,富含B族、E族维生素和钾、铁、铜、锌等多种物质,营养十分丰富,这些都是具有美肤作用的物质,经常食用可以起到皮肤水润白皙的效果。
不仅要食用好,还得食用的健康。这道菜中的萝卜具有化痰的功效;姜可以降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。和老鸭同炖非常滋补,并且鸭肉虽然含有丰富的蛋白质,不过脂肪含量非常低,无有长肉负担。
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