鹰嘴豆的减肥功效有哪些？

鹰嘴豆的减肥功效有哪些？

鹰嘴豆含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以减肥，可以用增强抵抗力，促进伤口愈合，和皮肤变白抗氧化的作用。你可以多食用一些含纤维素比较高的食物，比如讲芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不食用比较油腻的食物，不食用辛辣刺激食物，多做一些有氧运动