便秘应该多吃什么好?

3个月前 (01-04 08:59)阅读2回复0
xietoutiao
xietoutiao
  • 管理员
  • 注册排名1
  • 经验值1581880
  • 级别管理员
  • 主题316376
  • 回复0
楼主

便秘应该多食用什么好?

便秘应该多吃什么好?

便秘应该多食用坚果、蜂蜜、柑橘、白萝卜、白开水、白菜心、蔬菜。可以多食用新颖的蔬菜,每天加食糠皮麦麸等,可以增加食物中纤维素的摄取量,以扩充粪便的体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。再就是蜂蜜、坚果,它们都含有丰富的维生素类,主要起到润滑通便,解暑热,调节胃肠蠕动,助消化,在治疗便秘方面起到非常有效的作用。

0
回帖

便秘应该多吃什么好? 期待您的回复!

取消
载入表情清单……
载入颜色清单……
插入网络图片

取消确定

图片上传中
编辑器信息
提示信息