吃地菜有什么好处？

食用地菜有什么好处？

好处是补充营养，地菜不仅味美可口，并且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分。