减肥晚上吃苹果？

减肥晚上食用苹果？

减肥是可以食用苹果的，由于苹果当中含有的纤维素比较高，并且果糖含量也不是特别多。不过注意，不能光食用一种食物，由于任何一种食物都不能满足人体一天生长所需。你可以多食用一些含纤维素比较高的食物，比如讲黄瓜，芹菜，西红柿之类的。多做一些有氧运动。