免炒菜谱做法？
以下是一些免炒菜谱的做法：
烤蔬菜
材料：
蔬菜（如西兰花、胡萝卜、玉米等）
橄榄油
盐和黑胡椒
做法：
将蔬菜洗净，切成适当大小。
在烤盘上铺上铝箔纸，涂上适量的橄榄油。
将切好的蔬菜放在烤盘上，撒上适量的盐和黑胡椒。
将烤盘放入预热好的烤箱中，烤制约15-20分钟即可。
水煮鱼
材料：
鱼片（如鳕鱼、鲈鱼等）
姜片
葱段
料酒
盐和黑胡椒
做法：
将鱼片用料酒、盐和黑胡椒腌制15分钟。
在锅中加入适量的水，放入姜片和葱段，煮至水开。
将腌制好的鱼片放入锅中，煮至鱼片变白色。
将煮好的鱼片从锅中取出，撒上适量的盐和黑胡椒即可。
凉拌菜
材料：
蔬菜（如黄瓜、萝卜、洋葱等）
醋
蒜泥
酱油
糖和盐
做法：
将蔬菜洗净切丝或切成适当大小。
在一个碗中加入适量的醋、蒜泥、酱油、糖和盐，搅拌均匀，直至糖和盐溶解。
将切好的蔬菜放入碗中，用调味料拌匀即可。
这些菜谱都是免炒的，制作过程简单易行，不仅健康营养，并且非常美味。
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