孕妇吃鸡汤怎么炖最好？吃最有营养的？

孕妇吃鸡汤怎么炖最好？吃最有营养的？

孕妇吃鸡汤必须选择新颖的当地鸡来煮，在煮鸡汤时可以加入少量的枸杞或蘑菇食物。你也可以在鸡汤里加入各种新鲜的蔬菜，可以做肉和蔬菜的搭配。喝鸡汤时，最好去除上面漂浮的油，多吃鸡肉，因为鸡肉富含蛋白质，以满足胎儿生长发育的需要。