母鸡怎么炖好吃又营养?

5个月前 (01-01 15:59)阅读2回复0
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母鸡怎么炖好食用又营养?

1.

准备母鸡肉250克。剁成小块,清洗干净备用。

母鸡怎么炖好食用又营养?

2.

准备红枣5克,枸杞2克,姜片5克,鹿茸片1克。

母鸡怎么炖好食用又营养?

3.

起锅烧水,放入母鸡肉,加白酒2克焯水5分钟。

母鸡怎么炖好食用又营养?

4.

捞起洗净,放入砂锅。

5.

加入红枣,枸杞,姜片,鹿茸片。

6.

加入纯净水2L,加食盐2克,鸡粉1克,胡椒粉1克,料酒20克。

7.

大火烧开,盖上盖子小火炖煮2小时即可。

8.

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