燕麦片怎么吃才减肥？

燕麦片怎么食用才减肥？

如果想要食用燕麦片进行减肥的话，一般是需要用燕麦片代替早餐，早餐可以喝一杯燕麦，然后再食用两个鸡蛋就可以，然后在中午和晚上的时候尽量少食用主食，可以用一些水果或者是蔬菜进行代替的，同时在每天晚上坚持运动半个小时，才能够有效的减肥。