一份巴西烤肉拌饭的热量?

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一份巴西烤肉拌饭的热量?

一份巴西烤肉拌饭的热量?

热量总计大致得466大卡。

注:烤肉热量是234大卡/100克。

[瘦身禁忌]高热量食物排行榜

一、谷物早餐

如果你正在计划通过饮食迅速增加体重,那么只要多食用10--20克你最爱的谷物早餐就可以了。不过,万一你食用得太多,接下来这一整天可就要想办法去燃烧这些多余的热量啦。

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