甘蓝菜怎么炒着吃?

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甘蓝菜怎么炒着食用?

甘蓝菜怎么炒着吃?

食材配方

主料:

甘蓝1500g

肉干200g

干红辣椒10g

辅料:

食盐适量

酱油1勺

大蒜2粒

醋1.5勺

做法 

1.把甘蓝的外皮拔掉,清洗干净;

2.把干红辣椒切段备用;

3.把甘蓝中间的根去掉,切成细丝;(也可以在洗一下,不过要记得把水控干)

4.蒜瓣切片备用;

5.干锅,热油,把油烧至6.7成热就可以,然后把干红辣椒和蒜瓣放入,煸炒出辣味;

6.然后把甘蓝放入,来回翻炒,同时可以稍微加一些盐,这样能让甘蓝更快的入味;

7.翻炒的同时,加入一勺酱油,给它添上点颜色;

8.继续翻炒,这时甘蓝已经杀出水来,然后把昨天炒好的肉干放入,继续翻炒;

9.这会可以尝下味道,放一勺半的醋,在加一些盐调味,就可以了;

10.这是炒好的菜,大致用了10分钟就可以,这样甘蓝食用起来还是脆的,非常好的味道.

11.出锅!

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