苏子炒着吃可以吗？

苏子炒着食用可以吗？

可以的

做法

步骤 1



把苏子放在器皿中。

步骤 2



放入水中他会整个浮起来，快速用筷子进行搅拌。便于等一下杂质进行分离。

步骤 3



准备一个金属的过滤器

步骤 4



在准备一个水盆，把盘子中的苏子倒入漏斗。

步骤 5



底下的部分注意不要倒，下面有非常多沉重的杂质是没用的。这样的程序最少进行三到五次。然后把苏子晾干。

步骤 6



开小火不停下翻炒，大致20分钟之后，可以倾听到噼啪的炸裂声，那就熟了。可以直接泡茶喝

步骤7



把冷却下来的苏子装在塑料袋中，用擀面杖擀碎。

步骤 8



加入盐或糖，比例在二比一。苏子多。

步骤 9



拌菜，做椒盐馅饼都好食用极了。当然空口食用多了防止上火哈。