17岁女生怎样瘦得更快？

17岁女生怎样瘦得更快？

运动是最好的瘦身方法，刻意的节食是没什么效果的。指导意见平时注意少食用甜食，食用饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化，另外，游泳是最好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行缓解，如果受条件限制，那就改成晚饭后奔跑起来，刚刚开端光阴短点，慢慢的延长光阴，必定要注意坚持。